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바쁜 현대인들에게 불규칙한 수면은 어쩔 수 없는 일상이 되어버렸습니다. 야근과 스트레스, 스마트폰 사용으로 인해 취침 시간이 매일 달라지고, 주말에는 부족한 잠을 보충하느라 평소보다 더 오래 자는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 …