워드프레스 Onepress 테마에 메뉴를 추가하는 방법

워드프레스 Onepress 테마에 메뉴를 추가하는 방법

워드프레스 블로그를 운영하는 분들의 블로그를 보다 보면 상단에 가로로 메뉴가 있는 경우가 있습니다. Onepress 테마에서도 메뉴 추가가 가능하지만 어떻게 하는지 모르는 분들이 많은 것 같습니다. 이 글에서는 워드프레스 Onepress 테마에 …

달리기 초보자가 겪은 호흡의 중요성

달리기 초보자가 겪은 호흡의 중요성

저는 작년 8월부터 달리기를 시작한 초보러너입니다. 그동안 하루에 4km씩 꾸준히 달렸지만 더 늘어나지 않는 거리와 숨 찬 호흡 때문에 고민이 많았습니다. 이 글에서는 저와 같은 달리기 초보자가 겪은 호흡의 중요성에 …